چهل مورد از کم هزینه ترین لذت های دنیا
 
سعی کنیم بیشتر بخندیم.
تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
بیشتر دعا کنیم.
در داخل آسانسور و راه پله و...با آدم ها صحبت کنیم.
هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
سعی کنیم فقط نشنویم بلکه به طور فعال گوش کنیم.
لذت عطسه کردن را حس کنیم.
قدر این پایمان را که نشکسته است،را بدانیم.
زمزمه کنیم و آواز بخوانیم.
با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، اورا غافلگیر کنیم.
سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر بفرد با بقیه فرق داشته باشیم.
گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
برای انجام کارهایی که ماه ها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه ریزی کنیم.
در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
زیر باران راه برویم.
کمترحرف بزنیم و بیشترگوش دهیم.
هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
از هر آن چه که داریم،خود و دیگران استفاده کنیم، ممکن است فردا دیر باشد.
تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
به دنیای شعر و ادبیات نزدیکتر شویم.
احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و ...را یاد بگیریم.
قبل از آنکه مجبور به رژیم گرفتن شویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم.
وقتی از خواب بیدار می شویم، زنده بودن را حس کنیم.
رنگ ها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم.
درجلوی آینه بایستیم و خودمان را تماشاکنیم.
گاهی نیمه شبها از خواب بیدار شویم و از خدا به خاطر نعمت هایش تشکر کنیم.
بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم، پیاده روی کنیم.
گاهی کمی پابرهنه راه برویم.
احساس خود را درباره زیباییها به دیگران بگوییم.
گاهی از درخت بالا بروییم.
گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی باشد چه بهتر 
مجموعه ای از یک چیز مثل تمبر، برگ، سنگ، کتاب و...را برای خودمان جمع آوری کنیم.
از تفکر در باره تناقضات لذت ببریم.
گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
گاهی هدیه هایی را که گرفته ایم، بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
برای کارهایمان برنامه ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم.
از مجله موفقیت